Dins
Dins, un espai per tornar a tu.
Acompanyament a través del ioga, la consciència corporal i la maternitat 🌷
Un viatge comença sempre des de dins, on tot neix i es transforma.
Escoltar el teu cos, reconnectar amb la teva essència i caminar amb presència en cada etapa de la vida, és imprescindible.
Els nostres serveis essencials a l’espai Dins
ioga Sadhana
Un espai d’acompanyament personalitzat a través del ioga. T’ajuda a reconnectar amb el teu cos, escoltar-te amb presència i integrar hàbits que aportin equilibri, calma i coherència al teu dia a dia.
Ioga per la dona
Pràctica adaptada al cos cíclic de la dona. Un espai per honrar els teus ritmes, cuidar l’equilibri hormonal i emocional, i reconnectar amb el teu cos des de la suavitat, la presència i el respecte.
Acompanyament Doula
Un acompanyament proper, emocional i respectuós durant l’embaràs, part i postpart. Un espai segur on sentir-te escoltada, sostinguda i connectada amb la teva intuïció i força interna.
Rebozo & Sobada
Un acompanyament corporal profund que uneix tècniques ancestrals per cuidar i reconnectar amb el cos femení. Allibera tensions, aporta sostén i crea un espai de calma, presència i benestar des de dins.
Som na Laura
Curiosa, sensible, atenta i amant de lo natural.
L’admiració pel cos que habitem em va portar a estudiar infermeria i a comprendre la salut com un equilibri interconnectat. El ioga em recorda que el cos ens guia quan l’escoltem amb presència, amor i respecte.
Des d’aquesta escolta va néixer el desig d’acompanyar altres dones. Seguint la intuïció, m’he format com a doula, amb les ganes d’acompanyar el viatge de la maternitat, caminant al costat de cada dona i família amb respecte i sensibilitat.
Enmig d’una societat que avança a gran velocitat, sent que cada dia més el cos demana calma, presència i suavitat. Confiï en la seva saviesa i observ com, quan l’atenem, té una meravellosa capacitat d’autorregulació i autoreparació.
Si ho sents, serà un plaer compartir aquest camí i co-crear espais de connexió i benestar.
Tens algun dubte?
Algunes preguntes freqüents
Pot ser tot aquest món i aquest camí és nou per tu, i pot ser et trobis amb alguns d’aquests dubtes. Per això he dedicat aquest espai per respondre els més comuns. Si el dubte que tenies no apareix aquí, escriu-me! Estaré encantada de posar-hi llum.
Les sessions són individuals o en grup?
Ofereixo ambdues opcions. Pots escollir entre sessions individuals, més personalitzades, o espais compartits en grup per fer comunitat.
On es realitzen les sessions?
A Manacor i també a domicili. Segons el servei, podem adaptar l’espai perquè et sentis còmoda i segura.
Què he de dur a una sessió de ioga?
Roba còmoda i, sobretot, ganes d’escoltar-te. El material bàsic sol estar disponible, però t’informaré abans de cada sessió.
Aquestes pràctiques són només per a dones embarassades?
No. Estan pensades per acompanyar la dona en diferents etapes de la vida, no només durant l’embaràs.
I si no sé quin servei necessit?
No passa res. Podem parlar i veure juntes què és el que més et pot acompanyar en aquest moment.
Com puc reservar una sessió?
Pots escriure’m per WhatsApp, email o Instagram. T’acompanyaré per trobar el format que millor s’adapti a tu.